パーソナルレッスン

〈クラス内容〉

お客様とトレーナーが１対１でヨガ/トレーニングを行います。

①アセスメント（カウンセリング）

②身体の評価（柔軟性や筋力）

③ヨガ/ピラティス/トレーニング

④自宅でできるトレーニングを提供