-このようなお悩みありませんか？-
-RYCが提供する３ステップ-
基本となる「土台」を鍛えていきます。
●可動性｜Mobility
ヨガで、
「動ける範囲」を広げ、
スムーズ＆しなやかな動きへ。
●安定性｜Stability
ピラティスで、
動きの中でも、姿勢が崩れず、
安定した状態をつくります。
●操作性｜Motor Control
競技に必要なトレーニングで、
「イメージ通りの動き」ができるようになり、
パフォーマンスにつなげることができる。
-レッスンの様子-
①アスリートグループレッスン
どの競技にも必要な可動性・安定性を高める基礎クラス
初めての方や、中高生にオススメのクラスです！
⚫︎サッカー・野球・ハンドボール・バスケ選手etc...
⚫︎中学生アスリートから社会人アスリートまで
⚫︎アスリート同士がが共に高め合う空間
⚫︎「身体の基礎」をつくるクラス
②アスリートパーソナル
1人1人の身体・競技・課題に合わせて行う個別サポートです
評価に基づきパフォーマンス向上へ繋がる身体づくりを行います
プロアスリートや身体を本気で変えたいアスリートにオススメです。
⚫︎最新機器DynaMoで「伸びしろ」を可視化
⚫︎データに基づいた個人のプログラムを作成
⚫︎マンツーマンの丁寧な指導
⚫︎ホームエクササイズの提供
⚫︎ウォーミングアップ・クールダウン時のエクササイズの提供
目標の大会に向け、最短で弱点を克服したい選手に。
チームサポート
部活動やクラブチームなど、チーム単位での指導
目的や競技に合わせて提供いたします。
部活動やクラブチームのサポート。競技特性に合わせ、チーム全体のパフォーマンスと怪我予防をサポートいたします。
一般向けサポート
姿勢改善・不調予防・運動習慣づくり・趣味でスポーツを楽しむ方向け
グループレッスン/パーソナルサポート
ご利用案内
Rei yoga&conditioning training
福井県福井市新保1丁目606-1
越前新保駅から徒歩7分