アスリートグループレッスン
ー競技パフォーマンスの‟土台”を整えるー
アスリート会員（対象：中学生～社会人アスリート）
※男性アスリートも可能
競技パフォーマンス向上を目指すアスリートの為のコンディショニングヨガ＆ピラティスレッスン。
競技特性をお伺いしながら、身体の評価とヨガ＆ピラティスを基に、スポーツ選手に必要な可動域と安定した体づくりをサポートいたします。
【こんなアスリートに】
☑柔軟性や可動性を向上したい
☑体幹部を安定したい
☑怪我を予防したい
☑慢性痛軽減したい
☑細かい身体の修正をしたい
☑スポーツのパフォーマンスを向上したい
【グループレッスンの流れ】
①本日のコンディショニングチェック
体調・疲労度・試合や練習の調子などお聞きし、選手の今の状態を把握します。
②まずはリリースからスタート
まずは、ヨガをメインとしたモビリティエクササイズを行い、硬くなっている筋肉を伸ばしていきます。
③活性化
さぼっている筋肉を活性化し、動きやすい身体をつくり、怪我予防とスムーズな動きに繋げます。
【選手同士のつながりが生まれ、切磋琢磨しながら共に成長でき切る環境です】
【定期開催日】
月曜日 18:45-19:45、20:00-21:00
火曜日 18:45-19:45、20:00-21:00
水曜日 18:45-19:45、20:00-21:00
金曜日 18:45-19:45、20:00-21:00
土曜日 18:00-19:00
※各定員6名
【料金】
●初回体験
1,100円(※完全予約制)
●2回目以降
①月4回コース：8,800円(学生7,700円)※有効期限1か月
②月8回コース：13,200円(学生12,100円)※有効期限1か月
④単発：3,300円※都度払い
年会費：1,100円※事務手数料として
■追加チケットは、購入いただいたチケットや会員の1回分の価格でご利用可能です。
■使用期限を過ぎたチケットは、前後1か月まで持ち越し可能です。
※毎月継続して月会費をお支払いの方対象です。
■スタジオは会員制となります。
【ご予約方法】
公式LINEまたはホームページよりご予約ください。
公式LINEの場合：メニューより
「初回体験・見学」をタップ