骨盤底筋トレーニングヨガ

〈クラス内容〉

産後のトラブルを軽減
産後、骨盤底筋はとてもダメージを受けやすい筋肉になります。骨盤底筋トレーニングヨガは骨盤に連結する筋肉を働かせながら、骨盤底筋を回復を目指していきます。尿漏れ、肩こり、腰痛、生理痛、人には言えない悩みも沢山あると思います。産後の体のケアとして、また体と心のリフレッシュとしていつもと違う空間で一緒に体を動かしてみませんか？

〈対象〉

産後のお母さん、骨盤底筋に興味のある女性
(産後のお母さんの場合は開始時期をご相談ください

〈開催日〉

日曜日月２回開催　11:30~12:30

毎週水曜日　　　　13:30~14:30 ★子連れOKクラス　　　　　　　

〈料金〉

〈料金〉

年会費  ￥1,000

４回      ￥8,000

フリー  ￥12,000 

産後特別チケット　￥9,000

※有効期限3ヵ月,産後３年までOK

単発      ￥2,500