ATHLETES MEMBERS

アスリート会員(対象:中学生~社会人)


〈クラス内容〉

スポーツパフォーマンス向上の為のコンディショニングヨガ&ピラティス

 

 一般的なヨガの動きを基に、スポーツを行う上で大切な関節可動域改善や体幹深部にアプローチし、安定性の向上などの身体機能改善を目的とした内容となっております。怪我をしないための土台作りとして、思い通りに動かせる体づくりとして、競技特性に合わせたプログラムを提供していきます。

 

*このような方にオススメ(例)

・スポーツ障害予防、再発予防

・練習や試合の疲労がなかなか取れない

・関節の可動性を向上したい

・体幹深部筋を鍛えたい

・姿勢を改善したい

 ※普段の練習の中で取り入れられるようなストレッチや、アップなどで実施できるエクササイズなどもご相談いただけます。

 

〈定期開催日〉

□アスリートヨガ

   月曜日 20:00~21:00

       火曜日 18:30~19:30

       土曜日  18:00~19:00

 

□アスリートピラティス

  水曜日 18:30~19:30 

  金曜日 18:30~19:30 

 〈料金〉

年会費  ¥1,100

4回      ¥8,800

フリー  ¥13,200 

単発      ¥2,750

 

非会員ビジター¥3,300

 


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